グリッド トラベルを使った肩回り(上腕三頭筋/三角筋/胸部/上腕二頭筋)の筋膜リリース方法 グリッド トラベルを使って、肩回り(上腕三頭筋/三角筋/胸部/上腕二頭筋)の筋膜リリースを行う方法を解説します。