パフォーマンスUPコラム

競技に打ち込んでいる人にとって、一番焦るとき…。
それは病気やケガなどで、練習を控えなくてはならない時期ではないでしょうか。

身体の調子が優れないとき、最優先すべきことは、言わずもがな治癒と回復です。
そのためには十分な休息と、適切な食事、医師の指示を守り、指導に基づいたリハビリが一番大切です。

それでも焦りはつのるばかり。
その気持ちとどう向き合えば良いのでしょうか。