競技者向けスポーツ医学講座 第5回 競技者の足関節捻挫講座1 捻挫は最も頻繁に生ずるスポーツにおける怪我です。本講義は、足関節の捻挫が生ずる仕組みと予防法についてシリーズで紹介します。 00:00:08 足関節捻挫の発生度合い 00:00:54 3種類の足関節捻挫 00:01:32 足関節を支える重要な靱帯 00:02:25 3種類の足関節捻挫 00:02:35 内反捻挫予防の理論的背景 00:03:25 最も捻挫をしやすい足のポジション 00:03:57 足関節外側の靱帯の張力と足のポジションとの関係性 00:05:15 内反捻挫予防の方法 00:06:44 参考文献