競技者向けスポーツ医学講座 第9回 膝関節の構造とケガ予防のための基礎知識 スポーツによるケガが最もも多い部位の一つである膝関節のおおまかな構造と、ケガ予防のための基礎知識に関して話を進めます。 00:00:12 膝関節の特徴 00:01:33 膝関節の動きの自由度 00:04:17 膝関節を支える重要な組織 00:08:16 膝関節へのストレス 00:10:02 膝関節の骨の配列と地面からの衝撃が膝関節のストレスへ及ぼす影響の例 00:12:47 衝撃の吸収の仕方と組織への負担の例 00:14:16 ジャンプから片脚着地の例 00:16:05 膝関節への悪いストレスを軽減するためには 00:18:36 参考文献