「ヒールロック」は「Vロック」の応用編で、関節の固定性をより高めたテーピングです。

2本の螺旋形のテープで、足首の捻じれを安定させます。

 

①～③すねの中心部より螺旋系にアキレス腱側に引き、足底を通過して甲側に巻き上げます。（外側）

 

④～⑥同じ方法を足の内側におこないます。

 

⑦最後に上を留めます。

このテーピングには、「ストロング ストレッチ テープ JPプラス」がおすすめです。

テーピングストロングストレッチテープ