ひざ下のぐらつきを抑えるテーピング方法を紹介します。 ひざ下（膝蓋骨下部）に痛みがある場合、ひざの不規則な動きを抑えます。下部からの交差するテープが威力を発揮します。 このテーピングには、ミューラー ストロングストレッチ……
ミューラージャパン公式コラム MUELLER JAPAN OFFICIAL BLOG
コラム
ローアーチサポートのためのテーピング
アーチを上げ、指の動きを促進する、ローアーチをサポートするテーピング方法です。 ローアーチ（偏平足）で、ひざ関節がX脚やO脚の場合、骨盤の向きが反対方向にねじれ、姿勢が崩れます。テープが姿勢のねじれを正します。 このテー……
TFCC症候群のためのテーピング
親指を持ち上げ、手首の小指側の問題に対応する、TFCC症候群サポートのためのテーピング方法を紹介します。 小指側の問題を改善するために、親指を引き上げ、小指側の手首のスペースを作ります。 このテーピングには、ミューラー ……
足底筋膜サポートのためのテーピング
ローアーチ、かかとの痛みに対応する、足底筋膜サポートのためのテーピング方法を紹介します。 足底の柔軟性は、骨格の動きに影響し、姿勢を崩します。その結果、ひざ関節、骨盤周辺の問題に発展します。アーチをしっかり形成しましょう……
腸脛靭帯のためのテーピング
動きの中での、擦れによる腸脛靭帯の痛みを軽減するテーピング方法です。 ランニング中にひざ外側で起こる痛みに対して、交差する２本目のテープが、腸脛靱帯の横ブレを抑えます。 このテーピングには、ミューラー ストロングストレッ……
捻挫再発予防（屋外競技向け）テーピング クロスリボン&スプリット
「クロスリボン&スプリット」とは、足首の底屈・背屈に自由度がある、屋外競技向けのテーピング方法です。 クロスリボンのテープが、足首の底屈・背屈の自由度を可能にします。最後にスプリットテープで仕上げ、３つの外側靭帯……
捻挫再発予防（室内競技向け）テーピング Vロック＆フィギュアエイト
「Vロック＆フィギュアエイト」とは、内反・外反捻挫の 再発予防のためのテーピング・テクニックです。足首の底屈・背屈の自由度があり、捻挫再発予防（室内競技）に向いています。 スターアップテープ、フィギュアエイトの基本形に、……
捻挫再発予防（室内競技向け）テーピング フィギュアエイト&スプリット
「フィギュアエイト&スプリット」とは、しっかりとした足関節固定、 内反・外反捻挫予防のためのテーピング方法です。室内競技にお勧めです。 固定強度の高い足関節固定。スターアップテープ、フィギュアエイトテープ、仕上げ……
～終わりの見えないスポーツ団体での不祥事～
今年も残り僅かとなり、来年の東京オリンピックへの各競技の出場選手選考レースもいよいよ佳境となってきました。選手たちにとっては今まで支援してくれた仲間や親兄弟に勇姿を見てもらえるまたとない機会となる自国開催でのオリンピック……
～ラグビーの未来はここからが重要～
ラグビーワールドカップでのジャパンの戦いが終わりました。戦前、決勝トーナメント進出を期待していた人はいても、まさか現実になると予想していた人は少なかったのではないでしょうか。今回のジャパンの活躍によって、日本ラグビー界が……
オスグッド・シュラッター病
概要 オスグッド・シュラッター病とは、膝蓋骨（膝のお皿）と下腿の骨（脛骨）を繋ぐ膝蓋腱が付着している膝下の下腿の骨のでっぱり（脛骨結節）部分が炎症または剥離骨折を起こし、痛みを伴うものを言います。時にはこの脛骨結節の部分……
～夏の甲子園、そしてサッカー日本代表を振り返る～
今年は、長雨の初夏から梅雨が明けると一気に猛暑になり、夏の終わりには台風上陸と、オリンピック・パラリンピックを一年前に控えた中で天候面での不安材料が多く出た形となりました。 今夏に印象的だった出来事として、夏の甲子園での……
令和最初の夏に感じること
令和最初の夏は、7月中旬までの日照不足から打って変わって猛暑が続いています。連日体温並みの気温に辟易している人が多いのではないでしょうか。8月頭にJ2の解説をする為に金沢を訪れましたが、関東同様に35度近くあり、日本列島……
なでしこジャパンを斬る！
今年は、4年に1度のFIFA女子ワールドカップがフランスにて開催されました。澤穂希選手が引退後、初のワールドカップで日本がどのような戦い方をするのか注目した人は多いと思います。なでしこジャパンの大会前時点でのFIFAラン……
手首のケガやその予防方法
私たちの手首は、前腕部分で橈骨（とうこつ）と尺骨（しゃっこつ）の二つの骨と根元部分の8つの小さな手根骨（しゅこんこつ）により構成されています（図1）。 図１．手首を構成する手根骨と前腕の骨（尺骨と橈骨）。Wikimedi……
番外編 ゴルフＸトリガーポイント
トリガーポイント×ゴルフ グリッドフォームローラーで筋膜リリースをするとドライバーは伸びるのか？ 数多くのアスリートに愛用されている「グリッドフォームローラー」。筋膜リリース(筋骨格内の筋膜の癒着を剥がして……
スポーツ界も新時代を迎えなければならない
令和の時代が始まり、スポーツ界においても新時代が来ることが望まれます。令和元年にはラグビーワールドカップが日本で開催され、令和二年には東京オリンピック・パラリンピックが、令和三年にはワールドマスターズゲームス関西が開催さ……
バスケットボール日本代表に注目!
男子バスケットボール代表と女子バスケットボール代表の開催国枠での2020年東京オリンピック出場が決定しました。男子は1976年のモントリオール大会以来、実に44年ぶりの出場。女子は2大会連続です。そもそも日本で開催するの……
プロ野球を斬る
プロ野球はキャンプが終わり、オープン戦による調整の最終段階に突入した。プロ野球の歴史は古く、1934年に大日本東京野球倶楽部として現在の読売ジャイアンツ（以下巨人）が誕生した後、1936年に現在の形のペナン……
足首の最終回・足首の遠位脛腓靭帯捻挫（えんいけいひじんたいねんざ・ハイアンクルスプレイン）
遠位脛腓靭帯捻挫（ハイアンクルスプレイン）の症状 強制的に足が下腿（膝と足首の間の部分）に対して外側に過度に捻じれたり上方向に屈曲してしまうと、下腿を構成している脛骨と腓骨を繋げている遠位脛腓靭帯（図１）に損傷が生じてし……
Let’s enjoy soccer! ~森保ジャパンを斬る!!~
サッカーアジアカップ日本代表は惜しくも準優勝という結果に終わりました。皆様は、この結果をどのように捉えているでしょうか。今号は、いつもとは、少しトーンを変えて「森保ジャパンを斬る!!」をテーマにします。 無敗で迎えたアジ……
AFCアジアカップに全豪テニス
新年あけましておめでとうございます。 平成最後のお正月はいかがでしたでしょうか。箱根駅伝をテレビで観て過ごした方は多かったのではないでしょうか。平均視聴率は、往路が30.7%で復路が32.1%と過去最高を記録しました。お……
冬には冬のスポーツの楽しみ方：箱根駅伝編
皆さんこんにちは。月日が経つのは早いもので、今年も残り一ヶ月を切りました。12月を迎えたにもかかわらず、例年より暖かい冬となっております。冬だからと言って、「エンジョイスポーツ」を怠っていませんか。冬には冬のスポーツの楽……
Let’s enjoy sports watching.
朝夕冷え込む季節になりましたが、皆様は風邪など引かずにお元気でお過ごしでしょうか。月日が経つのは早いもので、もう11月となりました。前号で、スポーツは「する・みる・支える」の３つの楽しみ方があるとお伝えしました。 今号で……
