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〈 監修・撮影協力 〉 医療法人社団紺整会 船橋整形外科病院 アスレティックトレーニング部 「フィギュアエイト&スプリット」とは、しっかりとした足関節固定、 内反・外反捻挫予防のためのテーピング方法です。室内競技にお勧めです。 固定強度の高い足関節固定。スターアップテープ、フィギュアエイトテープ、仕上げに３つの外側靭帯をスプリットテープで仕上げ、強い安定性を出します。 このテーピングには、ミューラー ストロングストレッチテープ JPプラス を使います。 ストロングストレッチテープ 非伸縮のホワイトテープ、伸縮テープの両方の機能を合わせ持った次世代テープが登場！ ¥6,600(税込) フィギュアエイト&スプリットの巻き方 ①１本目のテープを内側より外側にテープを引き出します。2本目のテープを並行の位置でスタートします。 ②外側より、内側方向にテープを導きます。 ③しわができないように同じ張力で足首に 　テープを巻き付けます。 ④くるぶし上で2周巻き付けます。 ⑤3本目のテープを左右同じバランスで、両くるぶしの下まで貼ります。 ⑥ハサミで切れ目を３ｃｍほど入れ、引きさき、分かれ目をくるぶしの下に合わせます。同じ張力で下側を先に装着します。 ⑦残りの上側を引き出します。 ⑧しわが出ないように均等に貼り付けます。 ⑨外側も同様に行います。交差位置は、くるぶし下。 ⑩下側を先に装着し、次に上側を装着します。 ⑪完成     基礎編「フィギュアエイトの巻き方」「スプリットの巻き方」も参考にしてください。