テニス

ダッシュ、ストップを繰り返すテニス競技は、お尻の筋肉群、膝上の大腿四頭筋に負担がかかります。その筋群の柔軟性が低下すると脚の後面(ハムストリングス、ふくらはぎ)に影響を及ぼします。推奨される部位のリリースを必ず行いましょう。