• Twitter
  • Instagram
  • Facebook
  • YouTube

トリガーポイント™ 公式サイト

CLOSE

  • ABOUT
    • TRIGGERPOINT™について
    • 筋膜リリースとは?
    • 筋膜とは?
  • PRODUCTS
    • フォームローラー®
    • ハンドヘルド
    • フットローラー
    • ボール
  • HOW TO
  • SHOP LIST
  • CONTACT

ONLINE SHOP

自転車

自転車は、ペダルを押し込み、引き上げる動作の連続です。お尻の筋群を中心に下半身の筋群を使います。また、ハンドル操作での前腕内側への負担も多くあります。下半身だけではなく、走行姿勢に影響する胸の大胸筋、背中の胸椎周辺の柔軟性も重要です。腰痛の要因となる腸腰筋の硬化のリリースもしっかり行いましょう。

必須の部位
(1)臀部 (2)胸椎

 おすすめの部位
(3)腸脛靭帯 / 大腿筋膜張筋 (4)大腿四頭筋 (5)ハムストリングス

  • VIDEO
    グリッド トラベルを使った、腰痛改善(大腿筋膜張筋/内転筋/中殿筋/梨状筋)のための筋膜リリース
    • フォームローラー®
    • グリッド フォームローラー®
  • VIDEO
    グリッド フォームローラーを使った、太もも(大腿四頭筋)の筋膜リリース方法
    • フォームローラー®
    • グリッド フォームローラー®
  • VIDEO
    グリッド フォームローラー®を使った、太ももの外側(腸脛靭帯 / 大腿筋膜張筋)の筋膜リリース方法
    • フォームローラー®
    • グリッド フォームローラー®
  • VIDEO
    グリッド フォームローラー®を使った、太ももの裏(ハムストリングス)の筋膜リリース方法
    • フォームローラー®
    • グリッド フォームローラー®
  • VIDEO
    グリッド フォームローラー®を使った、お尻(臀部)の筋膜リリース方法
    • フォームローラー®
    • グリッド フォームローラー®
  • マッサージボール MB5 で、腰 / お尻(中殿筋)の筋膜をリリースする
    • ボール
    • ボール(MB5)
  • VIDEO
    グリッド フォームローラー®を使った、背中(胸椎)の筋膜リリース方法
    • フォームローラー®
    • グリッド フォームローラー®
  • VIDEO
    グリッド ボールを使った、お尻(臀部)の筋膜リリース方法
    • ボール
    • グリッド ボール
  • VIDEO
    コア フォームローラー® を使った、太ももの裏(ハムストリングス)の筋膜リリース方法
    • フォームローラー®
    • コア フォームローラー®
  • VIDEO
    コア フォームローラー® を使った、太ももの外側(腸脛靭帯 / 大腿筋膜張筋)の筋膜リリース方法
    • フォームローラー®
    • コア フォームローラー®
  • VIDEO
    コア フォームローラー ®を使った、太ももの前側(大腿四頭筋)の筋膜リリース方法
    • フォームローラー®
    • コア フォームローラー®
  • グリッド フォームローラー® STKを使った太もも(大腿四頭筋)の筋膜リリース方法
    • ハンドヘルド

投稿ナビゲーション

1 … 3 次のページ
  • HOME
    • Twitter
    • Instagram
    • Facebook
    • YouTube
    • Online Shop
    • 保証に関してのご案内
  • ABOUT
    • トリガーポイント™とは
    • 筋膜リリースとは
    • 筋膜とは
  • HOW TO
    • トリガーポイント™の使い方
    • グリッド フォームローラー® ガイドブックのダウンロード
  • PRODUCTS
    • フォームローラー®
    • ハンドヘルド
    • フットローラー
    • ボール

Copyright © 2025 Mueller Japan, Inc. All Rights Reserved.